Autorka v knihe ponúka tréningový plán, ktorý obsahuje cviky pre ženy s nulovou fyzičkou, až po pokročilú prácu s posilňovacím náradím vyššej váhy.
Aj koniec školských prázdnin ponúka trochu súťaženia. Spolupráca s kníhkupectvom Čas na ticho nám umožňuje udržiavať knižnú súťaž piaty rok, aktuálne v poradí už 95. dielom. Ponúkame jednu knihu, žrebovať budeme 1 výhercu.
Na facebooku Mesto Humenné – MsÚ počas jedného dňa (aktuálne 26. augusta) správne odpovedzte na otázku, ktorá sa týka prezentovanej knižnej publikácie. Veľa šťastia!
Ukaž svou sílu – posilování pro ženy
(Alex Silver – Fagan) – v češtine
Autorka v knihe ponúka tréningový plán, ktorý obsahuje cviky pre ženy
s nulovou fyzičkou, až po pokročilú prácu s posilňovacím náradím
vyššej váhy. Ponúkané programy môžu účinne pomôcť nielen zlepšiť
kondíciu a zoštíhliť telo, ale aj posilniť sebadôveru a znížiť riziko
stresu. Každý z cvikov je jednoducho vysvetlený spolu s jednoduchšími aj
ťažšími variantmi a opatrený názorným fotografickým sprievodom.
Originálny názov: Get strong for women
Štýl: šport
Pre koho: pre ženy
Počet strán: 191
Vydavateľstvo: Omega
OTÁZKA:
Pre koho (prioritne) je kniha o posilňovaní
určená?
(odpovede píšte na FB mesta Humenné 26. augusta 2024 / do
polnoci)
Marián Škuba
Tlačový referát
Mestský úrad